La grossesse et la naissance d’un bébé sont des expériences éminemment corporelles et émotionnelles. Se
donner du temps pour retourner à une écoute sensible de son corps et de son bébé, c’est une façon de
prendre soin de soi et de se préparer à accueillir son enfant.
Plus concrètement, dans ces séances en petit groupe, vous expérimenterez des enchaînements de
mouvements simples, des temps de mouvements libres et de la relaxation. Il s’agira d’éveiller de
nouvelles perceptions (appuis au sol, axes, respiration, cohérence et fluidité du geste, engagement global
du corps, mouvements du bébé...) dans le but de libérer vos tensions, de trouver du calme et du repos, de

bouger sans vous faire mal, de donner de la place à votre bébé, de dialoguer corporellement avec lui et
de trouver des ancrages et des ressources intérieures qui vous seront utiles le jour de sa naissance.

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