Atelier de danse-thérapie prénatale
« La danse n’est-elle pas l’acte pur des métamorphoses? » Paul Valéry
Être enceinte, quel bouleversement merveilleux!
Mais notre joie est parfois ternie par des maux physiques, des tensions mentales et des
émotions pas toujours simples à comprendre ou accueillir…
Devenir maman est une véritable métamorphose, qui mérite un accompagnement humain,
doux, empathique, joyeux, et encourageant.
La danse, avec une approche art-thérapeutique, et la sororité s’avèrent être des outils
puissants pour vivre cette transformation dans la sérénité, le plaisir, et la confiance en soi.
Concrètement ?
Les ateliers allient danse libre, mouvements guidés, chorégraphies adaptées à tous les
trimestres, ainsi qu’un cercle de parole et un temps d’écriture. Ils visent ainsi l’unité corps-
coeur-esprit, pour devenir une future maman ancrée, alignée, et libre !
Le cadre
Fondé sur le non-jugement et la liberté personnelle, il s’agit avant tout d’un espace pour
vous et votre bien-être. C’est le processus d’exploration personnelle qui compte, et non la
performance.
Pour qui?
Toutes les femmes enceintes, tous les trimestres, sans pré requis en danse.
Pssst, pas besoin d’aller mal pour faire de la danse-thérapie. ;) On est davantage dans le
care (prendre soin) que dans le cure (guérir).
Chaque séance est adaptée au rythme et aux besoins de chacune.
Ils permettent en effet de:
- Se reconnecter à son corps de femme créatrice, puissant et vulnérable à la fois
- Mieux se connaître, s’accepter, s’aimer telle que nous sommes
- Rencontrer d’autres femmes qui partagent notre réalité, et se sentir moins seule
- Travailler sa résilience physique et psychique en préparation à l’accouchement et au post-partum
- Se déposer dans un espace bienveillant pour exprimer ses craintes et ses
questionnements
- Lâcher-prise, se détendre, faire de la place pour accueillir la vie
- Créer du lien avec son bébé, l’initier à la musique et au mouvement
- Explorer sa créativité par le mouvement et par les mots
- Cultiver un esprit d’émerveillement et célébrer cette nouvelle aventure !
Je vous accueille les :
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Mercredis, Cabinet Périn’être (Rue Antoine Labarre 13, 1050 Ixelles): 17h45-19h
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Vendredis, Pause & Play (Rue du Magistrat 2, 1050 Ixelles): 12h30-13h45
Prix:
15€ l’atelier découverte
25€ l’atelier à l’unité
110€ la carte de 5 ateliers (valables en pré et post natal)
Inscription en LIGNE
Places limitées.
Pour toute question, n’hésites surtout pas à m’écrire
A bientôt pour danser la vie ensemble,
Flora
Instagram : flora_demaegdt